ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ & ΠΑΙΔΕΙΑΣ
ΔΗΜΟΥ ΑΓ. ΑΝΑΡΓΥΡΩΝ - ΚΑΜΑΤΕΡΟΥ

Yahoo! Weather - ATHENS, GR
21 C
Mostly Cloudy
    
 

   Αρχική    |    Προφίλ    |    Τα νέα μας    |    Επικοινωνία    |    Δήμος Αγ. Αναργύρων Καματερού

 
 
 
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ -Κολύμβηση
-Ποδόσφαιρο 5Χ5
-Αντισφαίριση(τένις)
-Ρυθμική Γυμναστική
-Ενόργανη Γυμναστική-Μαζορέτες
-Δημοτικά Γυμναστήρια
-Αεροβική Γυμναστική
-Aqua Αerobic
-Γυμναστική στην Τρίτη Ηλικία
-Αθλητισμός για Άτομα με Αναπηρία (Α.με.Α.)
-Στίβος
-Φίλοι του Βουνού και των Σπορ
-Σχολικός Αθλητισμός
-Φυσική Αγωγή στη Προσχολική Ηλικία
-Λέσχη Φίλων Ποδηλάτου
-Ποδηλατικός Αγώνας
-Αγώνας δρόμου
-Επιμορφωτικά σεμινάρια
-Τουρνουά "Οpen Tένις"
-Πρωτάθλημα ποδοσφαίρου 5Χ5 ενηλίκων
-Προγράμματα & Εκδηλώσεις 2013-2014
-Αγώνας 10km Ανωμάλου Δρόμου Αγ. Αναργύρων
-Καλοκαίρι....στην Πόλη μου
- Γ.Σ. Αγίων Αναργύρων-Ποδόσφαιρο-Μπάσκετ-Βόλει
-Α.Ο. Ελπίδα Αγ.Αναργύρων-Ποδόσφαιρο
-Α.Ο. Λεωνίδας Αγ.Αναργύρων-XαντΜπολ
-Γ.Σ. Ηρακλής Αγ.Αναργύρων-Άρση Βαρών-KickBoxing
-A.Π.Σ. Αστέρας Αγ.Αναργύρων-Χοκεϋ επί χόρτου
-Όμιλος Αντισφαίρισης Αγ.Αναργύρων-Τένις
-Α.Ο. Φιλοκτήτης Αγ.Αναργύρων-Τοξοβολία
-Γ.Σ. Μπαλόκας-Άρση Βαρών-Κick boxing
-Σύλλογος Εντελέχεια-Tae kwon do
-Α.Ο. Άθληση και Ζωή-Παραδοσιακό Καράτε-Παγκράτιο
-Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων και Φίλων Α.με.Α "Η Ανοιχτή Αγκαλιά"
-Μαλεβιζόπουλος-Κολύμβηση-Πυγμαχία
-Γ.Α.Σ. Καματερού
-Α.Σ.'Αμιλλα
-Α.Ο.'Ηλις
-Α.Ο.Άτταλος Καματερού
-Α.Σ.Μαχητές του Λεωνίδα
-Δ.Α.Ο.Κ. Ρυθμική γυμναστική
-Π.Α.Ο. Καματερού
-Α.Σ.Δίαστρο
-Α.Σ. Πολεμικών Τεχνών Αγ. Αναργύρων “Fighting Steps”

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ -Εικαστικά
-Εφαρμοσμένες Τέχνες
-Μουσική
-Θεατρική Αγωγή
-Χορός
-Δημοτικοί Κινηματογράφοι
-Πολιτιστικές Εκδηλώσεις 2012-2013
Σινεμά
-Ένωση Κρητών Αγίων Αναργύρων
-Σύλλογος Ηπειρωτών Αγίων Αναργύρων "Ο Πύρρος"
-Λαογραφικός Σύλλογος "Το Γιορντάνι"
-Σύλλογος Πελοποννησίων Καματερού ''Ο Γέρος Του Μοριά''
-Λαογραφικός Σύλλογος ''Αορείτης"
-Σύλλογος Ποντίων Καματερού "Δημήτρης Ψαθάς"
-Σύλλογος Πελοποννησίων Αγίων Αναργύρων

  Δημοτικά Γυμναστήρια
2/10/2014

Είναι απόλυτα κατανοητό απ'όλους ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να γυμνάζονται κάνοντας σωματική άσκηση διότι έτσι μπορεί κανείς να αποφύγει τα άσχημα και να έχει ευεργετικά αποτελέσματα.
Σε κάθε περίπτωση η άσκηση βοηθάει τον άνθρωπο να αναπτυχθεί βιολογικά, να έχει ένα κομψό, δυνατό και εύκαμπτο σώμα, αλλά και ένα καρδιοαγγειακό σύστημα ικανό να δεχτεί τα πλεονεκτήματα της μυϊκής ενδυνάμωσης τα οποία είναι:                                           1. Μείωση της πιθανότητας πρόωρου θανάτου
2. Μείωση της πιθανότητας καρδιαγγειακών παθήσεων και υψηλής αρτηριακής πίεσης
3. Μείωση των επιπέδων χοληστερόλης
4. Μείωση της πιθανότητας εμφάνισης διαβήτη
5. Μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους

Πέρα από τις «μειώσεις», τα προγράμματα αυτά βοηθούν στην ενδυνάμωση των οστών, τη σταθερότητα των συνδέσμων και τη μείωση των κινδύνων κατά τη διάρκεια της καθημερινής δραστηριότητας και των σπορ. Η δυναμική άσκηση αυξάνει το μυϊκό και συνδετικό ιστό και μειώνει το σωματικό λίπος. Αυτό αλλάζει τις αναλογίες του σώματος και οδηγεί σε υψηλότερο μεταβολισμό που σημαίνει ότι το λίπος καίγεται ταχύτερα.

Το πρόγραμμα του Ο.Π.Α.Π.Δ.Α.Α.Κ.  αφορά αθλούμενους 15 ετών και άνω.     Το πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης πραγματοποιείται σε δύο Δημοτικά Γυμναστήρια.

Ά ΚΑΠΗ (Ν. Πλαστήρα 107) , ΔΕΥΤΕΡΑ εως ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ και ώρες 09:00-15:00 & ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16.00 - 20.00

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΤΟ ΠΑΡΚΟ ΑΝΤΩΝΗΣ ΤΡΙΤΣΗΣ,
ΔΕΥΤΈΡΑ εως ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ και ώρες 9:00- 21.30   το ΣΑΒΒΑΤΟ 9:00-13:00

 Δικαιολογητικά εγγραφής: 
• Ιατρική Γνωμάτευση Παθολόγου ή Καρδιολόγου (ενήλικες)
• Λογαριασμός ΔΕΚΟ (κάτοικοι Αγίων Αναργύρων Καματερού)
• Πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης (δημότες Αγίων Αναργύρων Καματερού)
• Φωτογραφία
•  Κόστος συμμετοχής:

Εγγραφή για κάθε άτομο 10 €

Εξάμηνη συνδρομή 50€

Ετήσια συνδρομή 70€                          

                            

 

 

                                                                                                   Εκ της διευθύνσεως

 

 
  Πρόγραμμα Γυμναστηρίων
Άνοιγμα
 
###
Τα νέα μας

aaa

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ



Δημοτικό Ωδείο Καματερού...
 

aaa

Μουσική εκδήλωση



Επετειακή μουσική εκδήλωση για την 28η Οκτωβρίου....
 

aaa

Δελτίο τύπου



Γιορτή handball στους Αγίους Αναργύρους....
 

aaa

Γιορτή παράδοσης



Γιορτή Παράδοσης,Κυριακή 5-10-2014....
 
 

opadaak@gmail.com

Design: Conne3ion